Yoga für alle

Yoga ist für jeden Menschen da – unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlicher Fitness.

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In diesem Kurs stehen nicht Leistung oder Perfektion im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung, das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers und das Ankommen im Moment.

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Durch sanfte Körperübungen (Asanas), achtsame Atemtechniken und wohltuende Entspannungsphasen stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und findest neue Kraft für den Alltag.

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Die Stunden sind so gestaltet, dass jede und jeder in seinem eigenen Tempo üben kann. Ob Anfänger oder mit Yoga-Erfahrung – du bist herzlich willkommen.

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Kursinformationen:

Wann: Donnerstags, 17:00 – 18:00 Uhr

Wo: Christkönigsheim Oberschefflenz

Umfang: 10 Kurseinheiten

Kursgebühr: 100 Euro

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Nimm dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und schenke dir selbst einen Moment der Ruhe, Gelassenheit und inneren Balance.