Pilates mit Baby

Nach der Geburt beginnt eine neue, aufregende Lebensphase. Im Kurs „Pilates mit Baby“ hast du die Möglichkeit, deinen Körper nach der Schwangerschaft gezielt zu stärken und gleichzeitig wertvolle Zeit mit deinem Baby zu verbringen.

​

Mit sanften und effektiven Pilates-Übungen kräftigen wir insbesondere die Körpermitte, den Beckenboden sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur. Dabei stehen eine gesunde Körperhaltung, mehr Stabilität und ein gutes Körpergefühl im Mittelpunkt. Die Übungen werden an die Bedürfnisse frischgebackener Mütter angepasst und können individuell gestaltet werden.

​

Dein Baby darf dich während des gesamten Kurses begleiten. Gemeinsam schaffen wir eine entspannte und herzliche Atmosphäre, in der Bewegung, Austausch und Freude nicht zu kurz kommen. So kannst du etwas für deine Gesundheit tun, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen.

 

Kursinformationen:

Wann: Dienstags, 10:00 – 11:00 Uhr

Wo: Christkönigsheim Oberschefflenz

Umfang: 10 Kurseinheiten

Kursgebühr: 100 Euro

 

Gönne dir eine Stunde Bewegung, Kraft und Wohlbefinden – gemeinsam mit deinem Baby.

Ich freue mich darauf, euch im Kurs willkommen zu heißen!